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10月12日(日)メニュー

昼食

和風ハンバーグ

キャベツとキノコのガーリックソテー

ほうれん草のごま和え

豚肉と玉葱の味噌炒め

南瓜サラダ

エネルギー 472kcal

塩分 2.3g

夕食

チキンカレー

オクラとコーンのおろし和え

福神漬

エネルギー 440kcal

塩分 2.5g

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昼食

昼食鶏肉とナッツのチリソース　ミックスビーンズカレー風味ソテー青菜ときのこのオリーブ蒸しエネルギー 513kcal 塩分 2.0g 夕食洋風ロールキャベツ（コンソメ）ほうれん草の柚子和えコーンとツナのサラダ茄子とオクラのトマトソース煮さつま揚げの味噌炒めエネルギー 419kcal 塩分 1.7g

昼食豚肉のマヨネーズ風炒め　じゃがバター鶏ひき肉のチャプチェ切干大根と小松菜の煮物エネルギー 477kcal 塩分 1.8g 夕食ナガメヌケの昆布煮もやしのナムル里芋とチャーシューの塩ねぎ煮あさりとほうれん草の玉子とじキャベツのコールスローサラダエネルギー 460kcal 塩分 2.4g