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10月13日(月)メニュー

昼食

アジの塩焼き

白菜の煮浸し

じゃが芋の梅おかか

野菜のごま味噌煮

ひじき入り白和え

エネルギー 398kcal

塩分 1.8g

夕食

油淋鶏

ブロッコリーと人参のソテー

豆腐の煮やっこ

ポークチャップ

柚子風味サラダ

エネルギー 584kcal

塩分 2.2g

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昼食鶏肉と茄子の和風炒め　イタリアン野菜とマカロニのサラダソーセージのポトフ風すき昆布煮エネルギー 449kcal 塩分 2.3g 夕食サーモンフライ茹でブロッコリー南瓜のそぼろ煮筍と玉子の中華風炒めしっとり卯の花エネルギー 516kcal 塩分 2.2g

昼食白菜と豚肉のうま煮　浅炊ふきオクラソーセージ大豆ソテーじゃが芋と牛蒡の塩きんぴらエネルギー 437kcal 塩分 1.6g 夕食鶏肉ときのこのトマト煮　山芋のガーリック風味豆腐のチャンプルーブロッコリーのベーコンソテーエネルギー 456kcal 塩分 1.7g

昼食牛肉とインゲンの炒め物　お魚厚揚げじゃが芋としいたけの煮物バターコーンエネルギー 498kcal 塩分 1.6g 夕食家常豆腐（ジャージャン豆腐）　チンゲン菜のごま和えイカ入りつみれの炊き合せ梅ごぼうエネルギー 409kcal 塩分 1.6g