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10月16日(木)メニュー

昼食

メバルの昆布煮

枝豆とカニカマの煮物

青菜のおろし和え

オクラソーセージ大豆ソテー

春菊のごまよごし

エネルギー 462kcal

塩分 2.0g

夕食

豚肉のマヨネーズ風炒め

切り昆布としめじの煮もの

はんぺんと野菜の田舎煮

チンゲン菜とコーンの中華炒め

エネルギー 444kcal

塩分 2.0g

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昼食焼肉メンチカリフラワー甘酢和えビビンバソテー大根のうま煮れんこんの生姜炒めエネルギー 482kcal 塩分 1.8g 夕食牛とじ煮　青菜の彩り和え豆腐しんじょの炊き合せ大根のエビあんかけエネルギー 471kcal 塩分 1.7g

昼食豚肉とチンゲン菜のピリ辛炒め　シェルマカロニのペペロン風さつま芋のトマトソース煮ワカメの土佐酢和えエネルギー 453kcal 塩分 1.9g 夕食牛肉とブロッコリーのクリーム煮　大学芋四色豆腐白菜の中華マリネエネルギー 470kcal 塩分 1.6g

昼食牛肉のネギ塩炒め　里芋のそぼろあんかけポークビーンズほうれん草と人参の黒オリーブ入りサラダエネルギー 497kcal 塩分 2.1g 夕食白菜と豚肉のうま煮　厚揚げのかか煮ポトフ風マカロニサラダエネルギー 460kcal 塩分 1.8g