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11月16日(日)メニュー

昼食

鶏肉と茄子の和風炒め

イタリアン野菜とマカロニのサラダ

ソーセージのポトフ風

すき昆布煮

エネルギー 449kcal

塩分 2.3g

夕食

サーモンフライ

茹でブロッコリー

南瓜のそぼろ煮

筍と玉子の中華風炒め

しっとり卯の花

エネルギー 516kcal

塩分 2.2g

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昼食焼肉メンチカリフラワー甘酢和えビビンバソテー大根のうま煮れんこんの生姜炒めエネルギー 482kcal 塩分 1.8g 夕食牛とじ煮　青菜の彩り和え豆腐しんじょの炊き合せ大根のエビあんかけエネルギー 471kcal 塩分 1.7g

昼食豚肉とチンゲン菜のピリ辛炒め　シェルマカロニのペペロン風さつま芋のトマトソース煮ワカメの土佐酢和えエネルギー 453kcal 塩分 1.9g 夕食牛肉とブロッコリーのクリーム煮　大学芋四色豆腐白菜の中華マリネエネルギー 470kcal 塩分 1.6g

昼食牛肉のネギ塩炒め　里芋のそぼろあんかけポークビーンズほうれん草と人参の黒オリーブ入りサラダエネルギー 497kcal 塩分 2.1g 夕食白菜と豚肉のうま煮　厚揚げのかか煮ポトフ風マカロニサラダエネルギー 460kcal 塩分 1.8g