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11月22日(土)メニュー

昼食

赤魚の煮付け.

春菊とじゃが芋の旨塩和え

竹の子のピリ辛炒め

高野豆腐のがめ煮

オクラのおかか和え

エネルギー 411kcal

塩分 1.9g

夕食

ハンバーグオニオンソース

ワカメの青ジソサラダ

油揚げの玉子炒め

ミネストローネ風

白滝と椎茸のピリ辛煮

エネルギー 486kcal

塩分 2.2g

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昼食焼肉　芋餡かけおでん風煮物きのこのおひたしエネルギー 451kcal 塩分 1.9g 夕食筍と鶏肉のクリーム煮　ハムとキャベツのマリネ豚肉とこんにゃく炒めオクラと昆布のたくあんちらしエネルギー 421kcal 塩分 1.9g

昼食鶏のスパイス炒め　チンゲン菜の煮浸し南瓜のほっこり煮味噌風味きんぴらごぼうエネルギー 457kcal 塩分 1.8g 夕食豚肉と春菊のオイスター炒め　白菜の生姜和え豆腐のチャンプルーピーマンと竹の子の炒め物エネルギー 440kcal 塩分 1.8g

昼食豚肉と長芋のさっぱり塩ダレ　マカロニのペペロン風きのこの炒り豆腐ワカメの胡麻マヨ和えエネルギー 461kcal 塩分 2.1g 夕食いわし入り団子の柚子あんかけブロッコリーソテーエノキ茸の煮浸し味噌田楽さつまいもサラダエネルギー 423kcal 塩分 1.9g