top of page
検索

11月30日(日)メニュー

  • 執筆者の写真: 邦義 小林
    邦義 小林
  • 2025年12月21日
  • 読了時間: 1分

昼食

ナガメヌケの昆布煮

もやしのナムル

里芋とチャーシューの塩ねぎ煮

あさりとほうれん草の玉子とじ

きくらげの酢の物

エネルギー 458kcal

塩分 2.5g

夕食

豚肉のマヨネーズ風炒め

　

栗入りひじきの煮物

鶏ひき肉のチャプチェ

キャベツのコールスローサラダ

エネルギー 479kcal

塩分 1.9g


 
 
 

最新記事

すべて表示
1月13日(火)メニュー

昼食 焼肉メンチ カリフラワー甘酢和え ビビンバソテー 大根のうま煮 れんこんの生姜炒め エネルギー 482kcal 塩分 1.8g 夕食 牛とじ煮 　 青菜の彩り和え 豆腐しんじょの炊き合せ 大根のエビあんかけ エネルギー 471kcal 塩分 1.7g

 
 
 
1月12日(月)メニュー

昼食 豚肉とチンゲン菜のピリ辛炒め 　 シェルマカロニのペペロン風 さつま芋のトマトソース煮 ワカメの土佐酢和え エネルギー 453kcal 塩分 1.9g 夕食 牛肉とブロッコリーのクリーム煮 　 大学芋 四色豆腐 白菜の中華マリネ エネルギー 470kcal 塩分 1.6g

 
 
 
1月11日(日)メニュー

昼食 牛肉のネギ塩炒め 　 里芋のそぼろあんかけ ポークビーンズ ほうれん草と人参の黒オリーブ入りサラダ エネルギー 497kcal 塩分 2.1g 夕食 白菜と豚肉のうま煮 　 厚揚げのかか煮 ポトフ風 マカロニサラダ エネルギー 460kcal 塩分 1.8g

 
 
 

コメント

bottom of page