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11月30日(日)メニュー

  • 執筆者の写真: 邦義 小林
    邦義 小林
  • 2025年12月21日
  • 読了時間: 1分

昼食

ナガメヌケの昆布煮

もやしのナムル

里芋とチャーシューの塩ねぎ煮

あさりとほうれん草の玉子とじ

きくらげの酢の物

エネルギー 458kcal

塩分 2.5g

夕食

豚肉のマヨネーズ風炒め

　

栗入りひじきの煮物

鶏ひき肉のチャプチェ

キャベツのコールスローサラダ

エネルギー 479kcal

塩分 1.9g


 
 
 

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2月22日(日)メニュー

昼食 焼肉 　 芋餡かけ おでん風煮物 きのこのおひたし エネルギー 451kcal 塩分 1.9g 夕食 筍と鶏肉のクリーム煮 　 ハムとキャベツのマリネ 豚肉とこんにゃく炒め オクラと昆布のたくあんちらし エネルギー 421kcal 塩分 1.9g

 
 
 
2月21日(土)メニュー

昼食 鶏のスパイス炒め 　 チンゲン菜の煮浸し 南瓜のほっこり煮 味噌風味きんぴらごぼう エネルギー 457kcal 塩分 1.8g 夕食 豚肉と春菊のオイスター炒め 　 白菜の生姜和え 豆腐のチャンプルー ピーマンと竹の子の炒め物 エネルギー 440kcal 塩分 1.8g

 
 
 
2月20日(金)メニュー

昼食 豚肉と長芋のさっぱり塩ダレ 　 マカロニのペペロン風 きのこの炒り豆腐 ワカメの胡麻マヨ和え エネルギー 461kcal 塩分 2.1g 夕食 いわし入り団子の柚子あんかけ ブロッコリーソテー エノキ茸の煮浸し 味噌田楽 さつまいもサラダ エネルギー 423kcal 塩分 1.9g

 
 
 

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