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11月30日(日)メニュー

昼食

ナガメヌケの昆布煮

もやしのナムル

里芋とチャーシューの塩ねぎ煮

あさりとほうれん草の玉子とじ

きくらげの酢の物

エネルギー 458kcal

塩分 2.5g

夕食

豚肉のマヨネーズ風炒め

栗入りひじきの煮物

鶏ひき肉のチャプチェ

キャベツのコールスローサラダ

エネルギー 479kcal

塩分 1.9g

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昼食

昼食鶏肉とナッツのチリソース　ミックスビーンズカレー風味ソテー青菜ときのこのオリーブ蒸しエネルギー 513kcal 塩分 2.0g 夕食洋風ロールキャベツ（コンソメ）ほうれん草の柚子和えコーンとツナのサラダ茄子とオクラのトマトソース煮さつま揚げの味噌炒めエネルギー 419kcal 塩分 1.7g

昼食豚肉のマヨネーズ風炒め　じゃがバター鶏ひき肉のチャプチェ切干大根と小松菜の煮物エネルギー 477kcal 塩分 1.8g 夕食ナガメヌケの昆布煮もやしのナムル里芋とチャーシューの塩ねぎ煮あさりとほうれん草の玉子とじキャベツのコールスローサラダエネルギー 460kcal 塩分 2.4g