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11月4日(火)メニュー

  • 執筆者の写真: 邦義 小林
    邦義 小林
  • 2 日前
  • 読了時間: 1分

昼食

白身魚の磯辺焼き

白菜のレモン酢和え

シーザーサラダ(ドレッシング別添え)

マーボー茄子

さつま芋と切昆布の煮物

エネルギー 436kcal

塩分 1.5g

夕食

牛ひき肉と豆腐のすき焼き煮

　

ニラとあさりの玉子とじ

キャベツとウインナーのカレー炒め

チンゲン菜と干しエビの塩炒め

エネルギー 445kcal

塩分 1.5g


 
 
 

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11月16日(日)メニュー

昼食 鶏肉と茄子の和風炒め 　 イタリアン野菜とマカロニのサラダ ソーセージのポトフ風 すき昆布煮 エネルギー 449kcal 塩分 2.3g 夕食 サーモンフライ 茹でブロッコリー 南瓜のそぼろ煮 筍と玉子の中華風炒め しっとり卯の花 エネルギー 516kcal 塩分 2.2g

 
 
 
11月15日(土)メニュー

昼食 白菜と豚肉のうま煮 　 浅炊ふき オクラソーセージ大豆ソテー じゃが芋と牛蒡の塩きんぴら エネルギー 437kcal 塩分 1.6g 夕食 鶏肉ときのこのトマト煮 　 山芋のガーリック風味 豆腐のチャンプルー ブロッコリーのベーコンソテー エネルギー 456kcal 塩分 1.7g

 
 
 
11月14日(金)メニュー

昼食 牛肉とインゲンの炒め物 　 お魚厚揚げ じゃが芋としいたけの煮物 バターコーン エネルギー 498kcal 塩分 1.6g 夕食 家常豆腐（ジャージャン豆腐） 　 チンゲン菜のごま和え イカ入りつみれの炊き合せ 梅ごぼう エネルギー 409kcal 塩分 1.6g

 
 
 

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