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12月10日(水)メニュー

昼食

海老としめじの玉子とじ(丼)

ほうれん草の辛子和え

大根さくら漬

エネルギー 415kcal

塩分 2.8g

夕食

じゃが芋の和風酢豚

ツナのあっさり煮

厚揚げの五目あんかけ

ワカメのたらこ和え

エネルギー 457kcal

塩分 1.9g

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昼食焼肉　芋餡かけおでん風煮物きのこのおひたしエネルギー 451kcal 塩分 1.9g 夕食筍と鶏肉のクリーム煮　ハムとキャベツのマリネ豚肉とこんにゃく炒めオクラと昆布のたくあんちらしエネルギー 421kcal 塩分 1.9g

昼食鶏のスパイス炒め　チンゲン菜の煮浸し南瓜のほっこり煮味噌風味きんぴらごぼうエネルギー 457kcal 塩分 1.8g 夕食豚肉と春菊のオイスター炒め　白菜の生姜和え豆腐のチャンプルーピーマンと竹の子の炒め物エネルギー 440kcal 塩分 1.8g

昼食豚肉と長芋のさっぱり塩ダレ　マカロニのペペロン風きのこの炒り豆腐ワカメの胡麻マヨ和えエネルギー 461kcal 塩分 2.1g 夕食いわし入り団子の柚子あんかけブロッコリーソテーエノキ茸の煮浸し味噌田楽さつまいもサラダエネルギー 423kcal 塩分 1.9g