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12月21日(日)メニュー

昼食

和風ロールキャベツ

人参のナムル

じゃが芋のマーボー炒め

茄子と厚揚げの照り炒め

ほうれん草のおひたし

エネルギー 422kcal

塩分 1.9g

夕食

鶏の照焼き

バターコーン

ピリ辛こんにゃく

大根と豚肉の煮物

インゲンの胡麻和え

エネルギー 455kcal

塩分 1.7g

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昼食

昼食鶏肉とナッツのチリソース　ミックスビーンズカレー風味ソテー青菜ときのこのオリーブ蒸しエネルギー 513kcal 塩分 2.0g 夕食洋風ロールキャベツ（コンソメ）ほうれん草の柚子和えコーンとツナのサラダ茄子とオクラのトマトソース煮さつま揚げの味噌炒めエネルギー 419kcal 塩分 1.7g

昼食豚肉のマヨネーズ風炒め　じゃがバター鶏ひき肉のチャプチェ切干大根と小松菜の煮物エネルギー 477kcal 塩分 1.8g 夕食ナガメヌケの昆布煮もやしのナムル里芋とチャーシューの塩ねぎ煮あさりとほうれん草の玉子とじキャベツのコールスローサラダエネルギー 460kcal 塩分 2.4g