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12月23日(火)メニュー

  • 執筆者の写真: 邦義 小林
    邦義 小林
  • 1月2日
  • 読了時間: 1分

昼食

サバの野菜入り甘酢煮

　

オクラのごま和え

さつま芋のケチャップ煮

ツナマカロニサラダ

エネルギー 555kcal

塩分 1.2g

夕食

豚肉と豆腐の玉子とじ

　

大根のあんかけ

じゃが芋と鶏肉の炭火焼風炒め

三色炒め煮

エネルギー 416kcal

塩分 1.3g


 
 
 

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1月13日(火)メニュー

昼食 焼肉メンチ カリフラワー甘酢和え ビビンバソテー 大根のうま煮 れんこんの生姜炒め エネルギー 482kcal 塩分 1.8g 夕食 牛とじ煮 　 青菜の彩り和え 豆腐しんじょの炊き合せ 大根のエビあんかけ エネルギー 471kcal 塩分 1.7g

 
 
 
1月12日(月)メニュー

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1月11日(日)メニュー

昼食 牛肉のネギ塩炒め 　 里芋のそぼろあんかけ ポークビーンズ ほうれん草と人参の黒オリーブ入りサラダ エネルギー 497kcal 塩分 2.1g 夕食 白菜と豚肉のうま煮 　 厚揚げのかか煮 ポトフ風 マカロニサラダ エネルギー 460kcal 塩分 1.8g

 
 
 

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