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12月5日(金)メニュー

昼食

豚ひき肉と筍と厚揚げの煮物

ニラとあさりの玉子とじ

キャベツとウインナーのカレー炒め

チンゲン菜と干しエビの塩炒め

エネルギー 454kcal

塩分 1.5g

夕食

白身魚の磯辺焼き

白菜のレモン酢和え

シーザーサラダ(ドレッシング別添え)

マーボー茄子

さつま芋と切昆布の煮物

エネルギー 435kcal

塩分 1.4g

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昼食焼肉　芋餡かけおでん風煮物きのこのおひたしエネルギー 451kcal 塩分 1.9g 夕食筍と鶏肉のクリーム煮　ハムとキャベツのマリネ豚肉とこんにゃく炒めオクラと昆布のたくあんちらしエネルギー 421kcal 塩分 1.9g

昼食鶏のスパイス炒め　チンゲン菜の煮浸し南瓜のほっこり煮味噌風味きんぴらごぼうエネルギー 457kcal 塩分 1.8g 夕食豚肉と春菊のオイスター炒め　白菜の生姜和え豆腐のチャンプルーピーマンと竹の子の炒め物エネルギー 440kcal 塩分 1.8g

昼食豚肉と長芋のさっぱり塩ダレ　マカロニのペペロン風きのこの炒り豆腐ワカメの胡麻マヨ和えエネルギー 461kcal 塩分 2.1g 夕食いわし入り団子の柚子あんかけブロッコリーソテーエノキ茸の煮浸し味噌田楽さつまいもサラダエネルギー 423kcal 塩分 1.9g