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1月10(土)メニュー

昼食

豚肉と彩り野菜の柚子風味

厚焼き玉子

ビーフン炒め

オクラのおかか和え

エネルギー 447kcal

塩分 1.7g

夕食

チキンステーキ(醤油ソース)

ブロッコリーと人参のソテー

ジャガ芋のスパイス蒸し

野菜の味噌炒め

春雨の酢の物

エネルギー 449kcal

塩分 1.4g

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昼食

昼食鶏肉とナッツのチリソース　ミックスビーンズカレー風味ソテー青菜ときのこのオリーブ蒸しエネルギー 513kcal 塩分 2.0g 夕食洋風ロールキャベツ（コンソメ）ほうれん草の柚子和えコーンとツナのサラダ茄子とオクラのトマトソース煮さつま揚げの味噌炒めエネルギー 419kcal 塩分 1.7g

昼食豚肉のマヨネーズ風炒め　じゃがバター鶏ひき肉のチャプチェ切干大根と小松菜の煮物エネルギー 477kcal 塩分 1.8g 夕食ナガメヌケの昆布煮もやしのナムル里芋とチャーシューの塩ねぎ煮あさりとほうれん草の玉子とじキャベツのコールスローサラダエネルギー 460kcal 塩分 2.4g