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1月11日(日)メニュー

昼食

牛肉のネギ塩炒め

里芋のそぼろあんかけ

ポークビーンズ

ほうれん草と人参の黒オリーブ入りサラダ

エネルギー 497kcal

塩分 2.1g

夕食

白菜と豚肉のうま煮

厚揚げのかか煮

ポトフ風

マカロニサラダ

エネルギー 460kcal

塩分 1.8g

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昼食

昼食鶏肉とナッツのチリソース　ミックスビーンズカレー風味ソテー青菜ときのこのオリーブ蒸しエネルギー 513kcal 塩分 2.0g 夕食洋風ロールキャベツ（コンソメ）ほうれん草の柚子和えコーンとツナのサラダ茄子とオクラのトマトソース煮さつま揚げの味噌炒めエネルギー 419kcal 塩分 1.7g

昼食豚肉のマヨネーズ風炒め　じゃがバター鶏ひき肉のチャプチェ切干大根と小松菜の煮物エネルギー 477kcal 塩分 1.8g 夕食ナガメヌケの昆布煮もやしのナムル里芋とチャーシューの塩ねぎ煮あさりとほうれん草の玉子とじキャベツのコールスローサラダエネルギー 460kcal 塩分 2.4g