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1月13日(火)メニュー

  • 執筆者の写真: 邦義 小林
    邦義 小林
  • 3 日前
  • 読了時間: 1分

昼食

焼肉メンチ

カリフラワー甘酢和え

ビビンバソテー

大根のうま煮

れんこんの生姜炒め

エネルギー 482kcal

塩分 1.8g

夕食

牛とじ煮

　

青菜の彩り和え

豆腐しんじょの炊き合せ

大根のエビあんかけ

エネルギー 471kcal

塩分 1.7g


 
 
 

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1月12日(月)メニュー

昼食 豚肉とチンゲン菜のピリ辛炒め 　 シェルマカロニのペペロン風 さつま芋のトマトソース煮 ワカメの土佐酢和え エネルギー 453kcal 塩分 1.9g 夕食 牛肉とブロッコリーのクリーム煮 　 大学芋 四色豆腐 白菜の中華マリネ エネルギー 470kcal 塩分 1.6g

 
 
 
1月11日(日)メニュー

昼食 牛肉のネギ塩炒め 　 里芋のそぼろあんかけ ポークビーンズ ほうれん草と人参の黒オリーブ入りサラダ エネルギー 497kcal 塩分 2.1g 夕食 白菜と豚肉のうま煮 　 厚揚げのかか煮 ポトフ風 マカロニサラダ エネルギー 460kcal 塩分 1.8g

 
 
 
1月10(土)メニュー

昼食 豚肉と彩り野菜の柚子風味 　 厚焼き玉子 ビーフン炒め オクラのおかか和え エネルギー 447kcal 塩分 1.7g 夕食 チキンステーキ(醤油ソース) ブロッコリーと人参のソテー ジャガ芋のスパイス蒸し 野菜の味噌炒め 春雨の酢の物 エネルギー 449kcal 塩分 1.4g

 
 
 

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