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1月30日(金)メニュー

昼食

豚肉とピーマンのペッパー炒め

油揚げの玉子炒め

ミネストローネ風

白滝と椎茸のピリ辛煮

エネルギー 473kcal

塩分 1.9g

夕食

サワラの照焼き

蒟蒻と蕗のきゃら煮

大根とカニカマの煮物

野菜炒め

蓮根の胡麻和え

エネルギー 515kcal

塩分 2.1g

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昼食ハッシュドビーフ　南瓜煮味噌田楽きのこのおひたしエネルギー 423kcal 塩分 1.9g 夕食豚肉と野菜のおろしポン酢　カニ風味サラダ洋風けんちん煮人参のしりしりエネルギー 459kcal 塩分 1.8g

昼食豚肉の甘辛炒め　インゲンのピーナッツ和え鶏豆腐野菜のトマト炒めエネルギー 454kcal 塩分 1.8g 夕食鶏肉と里芋のカレー煮　小松菜の錦和えあさりと玉葱のにんにく醤油りんごのコンポートエネルギー 464kcal 塩分 1.8g

昼食鶏肉と茄子の和風炒め　イタリアン野菜とマカロニのサラダソーセージのポトフ風しっとり卯の花エネルギー 457kcal 塩分 2.2g 夕食サーモンフライ茹でブロッコリー南瓜のそぼろ煮筍と玉子の中華風炒めすき昆布煮エネルギー 510kcal 塩分 2.4g