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1月30日(金)メニュー

昼食

豚肉とピーマンのペッパー炒め

油揚げの玉子炒め

ミネストローネ風

白滝と椎茸のピリ辛煮

エネルギー 473kcal

塩分 1.9g

夕食

サワラの照焼き

蒟蒻と蕗のきゃら煮

大根とカニカマの煮物

野菜炒め

蓮根の胡麻和え

エネルギー 515kcal

塩分 2.1g

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昼食

昼食鶏肉とナッツのチリソース　ミックスビーンズカレー風味ソテー青菜ときのこのオリーブ蒸しエネルギー 513kcal 塩分 2.0g 夕食洋風ロールキャベツ（コンソメ）ほうれん草の柚子和えコーンとツナのサラダ茄子とオクラのトマトソース煮さつま揚げの味噌炒めエネルギー 419kcal 塩分 1.7g

昼食豚肉のマヨネーズ風炒め　じゃがバター鶏ひき肉のチャプチェ切干大根と小松菜の煮物エネルギー 477kcal 塩分 1.8g 夕食ナガメヌケの昆布煮もやしのナムル里芋とチャーシューの塩ねぎ煮あさりとほうれん草の玉子とじキャベツのコールスローサラダエネルギー 460kcal 塩分 2.4g