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1月7日(水)メニュー

昼食

白身魚の甘酢あん

インゲンソテー

きのことちくわの和風ソテー

ハムと玉葱の玉子とじ

チンゲン菜ともやしのナムル

エネルギー 471kcal

塩分 1.9g

夕食

蓮根と鶏肉の煮物（カレー風味）

ツナのあっさり煮

豚肉とこんにゃく炒め

しっとり卯の花

エネルギー 430kcal

塩分 1.8g

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昼食

昼食鶏肉とナッツのチリソース　ミックスビーンズカレー風味ソテー青菜ときのこのオリーブ蒸しエネルギー 513kcal 塩分 2.0g 夕食洋風ロールキャベツ（コンソメ）ほうれん草の柚子和えコーンとツナのサラダ茄子とオクラのトマトソース煮さつま揚げの味噌炒めエネルギー 419kcal 塩分 1.7g

昼食豚肉のマヨネーズ風炒め　じゃがバター鶏ひき肉のチャプチェ切干大根と小松菜の煮物エネルギー 477kcal 塩分 1.8g 夕食ナガメヌケの昆布煮もやしのナムル里芋とチャーシューの塩ねぎ煮あさりとほうれん草の玉子とじキャベツのコールスローサラダエネルギー 460kcal 塩分 2.4g