3月9日(土)メニュー邦義 小林3月20日読了時間: 1分昼食牛肉ときのこの柚子風味炒め タマゴマカロニサラダがんもの含め煮高野豆腐のそぼろ煮エネルギー 520kcal塩分 2.0g夕食いか入りカツ枝豆とカニカマの煮物ふろふき大根野菜のバジル炒め春菊のごまよごしエネルギー 465kcal塩分 1.8g
4月16日(木)メニュー昼食 鶏肉とナッツのチリソース ミックスビーンズ カレー風味ソテー 青菜ときのこのオリーブ蒸し エネルギー 513kcal 塩分 2.0g 夕食 洋風ロールキャベツ(コンソメ) ほうれん草の柚子和え コーンとツナのサラダ 茄子とオクラのトマトソース煮 さつま揚げの味噌炒め エネルギー 419kcal 塩分 1.7g
4月15日(水)メニュー昼食 豚肉のマヨネーズ風炒め じゃがバター 鶏ひき肉のチャプチェ 切干大根と小松菜の煮物 エネルギー 477kcal 塩分 1.8g 夕食 ナガメヌケの昆布煮 もやしのナムル 里芋とチャーシューの塩ねぎ煮 あさりとほうれん草の玉子とじ キャベツのコールスローサラダ エネルギー 460kcal 塩分 2.4g
コメント