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7月19日(土)メニュー

昼食

ピーマンと豚肉の塩レモン炒め

甘辛大根とこんにゃくの炒め物

ハムと玉葱の玉子とじ

ほうれん草のツナ和え

夕食

揚げぶりと大根おろしみぞれ煮

ゆでブロッコリー

きんぴら蓮根

肉野菜炒め

白滝のおかか煮

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昼食豚肉のマヨネーズ風炒め　じゃがバター鶏ひき肉のチャプチェ切干大根と小松菜の煮物エネルギー 477kcal 塩分 1.8g 夕食ナガメヌケの昆布煮もやしのナムル里芋とチャーシューの塩ねぎ煮あさりとほうれん草の玉子とじキャベツのコールスローサラダエネルギー 460kcal 塩分 2.4g

昼食ホッケの照焼き春菊のおかか和えミニがんも里芋ときのこのバターコンソメ炒めぜんまいと竹輪の煮物エネルギー 478kcal 塩分 1.8g 夕食親子煮　しろ菜のお浸し肉野菜煮込みスパゲティサラダエネルギー 467kcal 塩分 1.4g

昼食チキンステーキ(トマトソース) 昆布のごま風味大学芋はんぺんと野菜の田舎煮ナスの味噌炒めエネルギー 470kcal 塩分 1.4g 夕食プルコギ　シューマイ鶏肉とブロッコリーのさっぱり炒め小松菜の磯辺和えエネルギー 510kcal 塩分 2.1g