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7月21日(月)メニュー

更新日：7月31日

昼食

豚の生姜焼き

ポテトソテー

鶏肉とブロッコリーのさっぱり炒め

インゲンとさつま揚げの金平

夕食

炭火焼チキン

枝豆とカニカマの煮物

シェルマカロニサラダ

マーボー春雨

ほうれん草の磯部和え

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昼食サバの煮付け　野菜のバジル炒めなすのトマトソースポテトサラダエネルギー 454kcal 塩分1.9 夕食鶏肉と里芋のカレー煮　小松菜の錦和えあさりと玉葱のにんにく醤油りんごのコンポートエネルギー 466kcal 塩分 1.7g

昼食鶏肉と茄子の和風炒め　イタリアン野菜とマカロニのサラダソーセージのポトフ風すき昆布煮エネルギー 449kcal 塩分 2.3g 夕食サーモンフライ茹でブロッコリー南瓜のそぼろ煮筍と玉子の中華風炒めしっとり卯の花エネルギー 516kcal 塩分 2.2g

昼食白菜と豚肉のうま煮　浅炊ふきオクラソーセージ大豆ソテーじゃが芋と牛蒡の塩きんぴらエネルギー 437kcal 塩分 1.6g 夕食鶏肉ときのこのトマト煮　山芋のガーリック風味豆腐のチャンプルーブロッコリーのベーコンソテーエネルギー 456kcal 塩分 1.7g