8月9日(土)メニュー邦義 小林2025年8月9日読了時間: 1分昼食豚肉と春菊のオイスター炒め 大根の煮物洋風仕立てキャベツと鶏肉の華風炒めきくらげの酢の物エネルギー 429kcal塩分 1.9g夕食牛肉とエリンギの玉子炒め 大豆のオリーブ炒め肉じゃがカレー風味コンニャクの中華和えエネルギー 501kcal塩分 1.9g
1月13日(火)メニュー昼食 焼肉メンチ カリフラワー甘酢和え ビビンバソテー 大根のうま煮 れんこんの生姜炒め エネルギー 482kcal 塩分 1.8g 夕食 牛とじ煮 青菜の彩り和え 豆腐しんじょの炊き合せ 大根のエビあんかけ エネルギー 471kcal 塩分 1.7g
1月12日(月)メニュー昼食 豚肉とチンゲン菜のピリ辛炒め シェルマカロニのペペロン風 さつま芋のトマトソース煮 ワカメの土佐酢和え エネルギー 453kcal 塩分 1.9g 夕食 牛肉とブロッコリーのクリーム煮 大学芋 四色豆腐 白菜の中華マリネ エネルギー 470kcal 塩分 1.6g
1月11日(日)メニュー昼食 牛肉のネギ塩炒め 里芋のそぼろあんかけ ポークビーンズ ほうれん草と人参の黒オリーブ入りサラダ エネルギー 497kcal 塩分 2.1g 夕食 白菜と豚肉のうま煮 厚揚げのかか煮 ポトフ風 マカロニサラダ エネルギー 460kcal 塩分 1.8g
コメント