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9月15日(月)メニュー

  • sinceritykk
  • 2025年9月25日
  • 読了時間: 1分

昼食

赤魚の味噌煮

牛蒡の当座煮

大豆サラダ

和風カレー煮

梅酢和え(ワカメ・オクラ・油揚げ)

エネルギー 459kcal

塩分 2.1g

夕食

鶏の柚子胡椒焼き

インゲンの利休和え

里芋としめじの煮物

ナスとイタリアン野菜の塩炒め

ふきの二杯酢

エネルギー 438kcal

塩分 1.8g


 
 
 

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1月13日(火)メニュー

昼食 焼肉メンチ カリフラワー甘酢和え ビビンバソテー 大根のうま煮 れんこんの生姜炒め エネルギー 482kcal 塩分 1.8g 夕食 牛とじ煮 　 青菜の彩り和え 豆腐しんじょの炊き合せ 大根のエビあんかけ エネルギー 471kcal 塩分 1.7g

 
 
 
1月12日(月)メニュー

昼食 豚肉とチンゲン菜のピリ辛炒め 　 シェルマカロニのペペロン風 さつま芋のトマトソース煮 ワカメの土佐酢和え エネルギー 453kcal 塩分 1.9g 夕食 牛肉とブロッコリーのクリーム煮 　 大学芋 四色豆腐 白菜の中華マリネ エネルギー 470kcal 塩分 1.6g

 
 
 
1月11日(日)メニュー

昼食 牛肉のネギ塩炒め 　 里芋のそぼろあんかけ ポークビーンズ ほうれん草と人参の黒オリーブ入りサラダ エネルギー 497kcal 塩分 2.1g 夕食 白菜と豚肉のうま煮 　 厚揚げのかか煮 ポトフ風 マカロニサラダ エネルギー 460kcal 塩分 1.8g

 
 
 

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