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3/26のメニュー

  • info592016
  • 2023年3月25日
  • 読了時間: 1分

昼

鶏のスパイス炒め

豆腐の柚子あんかけ

小松菜と牛肉の炒め物

切り昆布とさつま揚げの煮もの

夜

サバの煮付け.

ブロッコリーと人参のソテー

ズッキーニとアスパラのソテー

じゃが芋と椎茸の煮物

ツナの玉子炒め

 
 
 

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12月3週メニュー

昼食 夕食 12月15日 えびボールのオーロラソースかけ 豚肉と筍のネギ塩炒め 茹でブロッコリー 　 エノキ茸の煮浸し マカロニのペペロン風 味噌田楽 きのこの炒り豆腐 さつまいもサラダ ワカメとカニカマのゴマ風味 月 エネルギー 440kcal エネルギー 450kcal 塩分 2.1g 塩分 2.2g 12月16日 牛肉とほうれん草の炒め物 プルコギチキン 　 　 お魚厚揚げ チンゲン菜のごま

 
 
 
12月2週メニュー

昼食 12月8日 焼肉 　 大根の煮物洋風仕立て 肉じゃが 中華風もやし炒め 月 エネルギー 466kcal 塩分 2.0g 12月9日 チキンと南瓜のシチュー 　 バンバンジーサラダ 大根のうま煮 ごぼうとれんこんの甘酢和え 火 エネルギー 433kcal 塩分 1.6g 12月10日 海老としめじの玉子とじ(丼) 　 ほうれん草の辛子和え 　 大根さくら漬 水 エネルギー 415kcal 塩分

 
 
 
12月1週メニュー

昼食 夕食 12月1日 鶏肉とナッツのチリソース 洋風ロールキャベツ（コンソメ） 　 コーンと人参のグラッセ 肉焼きそば 小松菜のおかか和え 茄子とオクラのトマトソース煮 中華風鶏きんぴら 青菜ときのこのオリーブ蒸し 甘辛大根とこんにゃくの炒め煮 月 エネルギー 490kcal エネルギー 416kcal 塩分 2.1g 塩分 1.9g 12月2日 トマトオムレツ 豚肉のカレー煮 昆布豆 　 チン

 
 
 

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