美味しい弁当　宮城野区｜豊富な高齢者向けメニューで美味しい日替わり弁当、カロリー調整食やタンパク質調整、やわらかい食事（嚥下食）などのお食事もサポートします。配食のふれ愛　仙台宮城野店　地域で一番の高齢者向け宅配（配達）配食サービス｜高齢者の健康を考慮した宮城野区地域でのお弁当 宅配システムです。お弁当宅配時に安否確認もおこないますので離れて暮らす家族も安心のサービスです。

昼食 夕食 11月29日 鶏の柚子胡椒焼き 豚肉ときのこのクリーム煮 コーンとインゲンの塩バター 　 大学芋 シューマイ はんぺんと野菜の田舎煮 鶏肉とブロッコリーのさっぱり炒め ナスの味噌炒め 小松菜の磯辺和え 土 エネルギー 483kcal エネルギー 486kcal 塩分 1.7g 塩分 2.1g 11月30日 ナガメヌケの昆布煮 豚肉のマヨネーズ風炒め もやしのナムル 　 里芋とチャーシューの塩ねぎ煮 栗入りひじきの煮物 あさりとほうれん草の玉子とじ 鶏ひき肉のチャプチェ きくらげの酢の物 キャベツのコールスローサラダ 日 エネルギー 458kcal エネルギー 479kcal 塩分 2.5g 塩分 1.9g

昼食 夕食 11月22日 赤魚の煮付け. ハンバーグオニオンソース 春菊とじゃが芋の旨塩和え ワカメの青ジソサラダ 竹の子のピリ辛炒め 油揚げの玉子炒め 高野豆腐のがめ煮 ミネストローネ風 オクラのおかか和え 白滝と椎茸のピリ辛煮 土 エネルギー 411kcal エネルギー 486kcal 塩分 1.9g 塩分 2.2g 11月23日 豚肉のジンギスカン風 白身魚の甘酢あん 　 インゲンの利休和え 南瓜のいとこ煮 小松菜の菜種和え 炒り鶏 ラタトゥイユ 茄子の胡麻みぞれ和え タラモサラダ 日 エネルギー 485kcal エネルギー 450kcal 塩分 1.7g 塩分 1.7g 11月24日 あじフライ チキンステーキ(トマトソース) ブロッコリーソテー 昆布のごま風味 ほうれん草のナムル 切干ゆず風味 がんもの含め煮 野菜の味噌炒め ワカメの酢の物 パンプキンサラダ 月 エネルギー 437kcal エネルギー 464kcal 塩分 2.1g 塩分 1.6g 11月25日 豚肉と大根のバター醤油風味 肉団子と野菜の甘酢あん 　 　 キャベツのゆか

昼食 夕食 11月15日 白菜と豚肉のうま煮 鶏肉ときのこのトマト煮 　 　 浅炊ふき 山芋のガーリック風味 オクラソーセージ大豆ソテー 豆腐のチャンプルー じゃが芋と牛蒡の塩きんぴら ブロッコリーのベーコンソテー 土 エネルギー 437kcal エネルギー 456kcal 塩分 1.6g 塩分 1.7g 11月16日 鶏肉と茄子の和風炒め サーモンフライ 　 茹でブロッコリー イタリアン野菜とマカロニのサラダ 南瓜のそぼろ煮 ソーセージのポトフ風 筍と玉子の中華風炒め すき昆布煮 しっとり卯の花 日 エネルギー 449kcal エネルギー 516kcal 塩分 2.3g 塩分 2.2g 11月17日 豚肉の甘辛炒め 鶏肉と里芋のカレー煮 　 　 インゲンのピーナッツ和え 小松菜の錦和え 鶏豆腐 あさりと玉葱のにんにく醤油 野菜のトマト炒め りんごのコンポート 月 エネルギー 454kcal エネルギー 466kcal 塩分 1.8g 塩分 1.7g 11月18日 揚げサバの野菜あんかけ 鶏肉のチリソース炒め 　 　 オクラのごま和え 大根のあん

昼食 夕食 11月8日 豚肉とナスの味噌炒め 鶏肉とたけのこのバター醤油焼き 　 　 キャベツとツナのレモン和え 切干大根煮 鶏ゴボウ 茄子と厚揚げの照り炒め 四色なます 中華風もやし炒め 土 エネルギー 459kcal エネルギー 479kcal 塩分 1.8g 塩分 1.9g 11月9日 白身魚のハンバーグ（豆乳仕立て） 豚の生姜焼き 塩枝豆 　 ズッキーニとインゲンのソテー 豆腐の柚子あんかけ マーボー春雨 鶏と大根の味噌煮 きんぴらごぼう ハムとキャベツのマリネ 日 エネルギー 471kcal エネルギー 448kcal 塩分 1.9g 塩分 1.7g 11月10日 いか入りカツ 鶏肉と白菜の中華煮 きのこのバター炒め 　 ほうれん草のおひたし 海老ポテトサラダ 白菜麻婆 豆腐の和風煮 茄子のサレルノ風 枝豆とカニカマの煮物 月 エネルギー 450kcal エネルギー 459kcal 塩分 1.9g 塩分 2.0g 11月11日 鶏の旨辛煮（ヤンニョムチキン風） カニ玉あんかけ(あん別添え) 　 　 ミニがんも しろ菜のお浸し 里芋ときの

昼食 夕食 11月1日 赤魚の生姜煮 豆腐ハンバーグの甘酢あんかけ 大根煮 インゲンソテー 里芋のそぼろあんかけ 厚揚げのかか煮 ポークビーンズ ポトフ風 ほうれん草と人参の黒オリーブ入りサラダ マカロニサラダ 土 エネルギー 453kcal エネルギー 511kcal 塩分 1.9g 塩分 2.3g 11月2日 豚肉とチンゲン菜のピリ辛炒め 炭火焼チキン（醤油ソース） 　 キャベツのコールスローサラダ さつまいもサラダ ニンニクの芽とこんにゃくの味噌炒め 鶏団子と牛蒡の中華あんかけ あさりと野菜の炒め煮 大根の甘酢漬け 枝豆の白和え 日 エネルギー 485kcal エネルギー 465kcal 塩分 1.9g 塩分 1.6g 11月3日 アジと野菜の南蛮風 牛肉のトマト煮 　 　 芋餡かけ 温野菜サラダ ナスとイタリアン野菜の塩炒め けんちん煮 三色炒め煮 はんぺんの玉子とじ 月 エネルギー 451kcal エネルギー 447kcal 塩分 2.0g 塩分 1.7g 11月4日 白身魚の磯辺焼き 牛ひき肉と豆腐のすき焼き煮 白菜のレモン酢和え 　

昼食 夕食 10月29日 水炊き風鶏鍋 ブリの西京焼き. 　 しば漬 きんぴら蓮根 コーン春雨サラダ 豚肉とゴボウの生姜煮 ヘルシーチンジャオ マカロニのペペロン風 ひじき煮 水 エネルギー 436kcal エネルギー 485kcal 塩分 1.8g 塩分 1.9g...

昼食 夕食 10月22日 ロールキャベツ  クリームソース チリソースミートボール コーンと榎のタラコマヨ こんにゃくと春菊の甘辛煮 厚揚げの煮物 栗入りひじきの煮物 筑前煮 酢豚風炒め ふろふき大根 竹輪と昆布の炒り煮 水 エネルギー 440kcal エネルギー...

昼食 夕食 10月15日 とんかつ ほうれん草オムレツ しば漬 インゲンのピーナッツ和え 人参と玉子の炊き合わせ 和風マカロニ 野菜の柚子胡椒炒め ソーセージのポトフ風 ほうれん草のベーコン和え ワカメのゴマ風味炒め 水 エネルギー 508kcal エネルギー...

昼食 夕食 10月8日 豚肉のトマト煮 鶏肉とナッツのチリソース 　 　 インゲンとさつま揚げの金平 若竹煮 鶏じゃが 炒り豆腐 大根とニラの中華煮 小松菜のおひたし 水 エネルギー 443kcal エネルギー 462kcal 塩分 1.9g 塩分 2.0g 10月9日...

昼食 夕食 10月1日 ハンバーグオニオンソース いわし入り団子の柚子あんかけ ベジタブルソテー もやしの梅風味 ブロッコリーとカニカマのたまごサラダ 大豆五目煮 豆腐と春雨の旨煮 ミモザ風はんぺん温サラダ ワカメの酢の物 小松菜の胡麻和え 水 エネルギー 482kcal...

昼食 夕食 9月29日 焼肉 筍と鶏肉のクリーム煮 　 　 芋餡かけ ハムとキャベツのマリネ おでん風煮物 豚肉とこんにゃく炒め きのこのおひたし オクラと昆布のたくあんちらし 月 エネルギー 443kcal エネルギー 421kcal 塩分 1.9g 塩分 1.9g...

_ 昼食 夕食 9月22日 肉豆腐 鶏肉ときのこのトマト煮 　 　 ミックスビーンズ カリフラワーのレモンマリネ 鶏団子の炊き合わせ あさりとじゃが芋のクリーム煮 じゃが芋のおかか煮 ごぼうサラダ 月 エネルギー 480kcal エネルギー 441kcal 塩分 1.9g...

昼食 夕食 9月15日 赤魚の味噌煮 鶏の柚子胡椒焼き 牛蒡の当座煮 インゲンの利休和え 大豆サラダ 里芋としめじの煮物 和風カレー煮 ナスとイタリアン野菜の塩炒め 梅酢和え(ワカメ・オクラ・油揚げ) ふきの二杯酢 月 エネルギー 459kcal エネルギー 438kcal...

昼食 夕食 9月8日 夏野菜カレー チキンステーキ(トマトソース) 　 茹でブロッコリー 竹の子と人参のおかか煮 南瓜煮洋風仕立て 　 中華うま煮炒め きのことハムのソテー 三色彩り漬け（大根・野沢菜・人参） 月 エネルギー 424kcal エネルギー 445kcal 塩分...

昼食 夕食 9月1日 豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め サワラの照焼き 　 蒟蒻と蕗のきゃら煮 油揚げの玉子炒め 大根とカニカマの煮物 ミネストローネ風 野菜炒め 白滝と椎茸のピリ辛煮 蓮根の胡麻和え 月 エネルギー 466kcal エネルギー 515kcal 塩分 2.0g...

昼食 夕食 8月29日 関西風オムレツ 豚肉とえのきのトマトソース炒め 昆布豆 　 チンゲン菜ときのこのソテー 切干とベーコンの煮物 根菜の五目煮 茄子のそぼろ煮 ひじきサラダ 春菊のお浸し 金 エネルギー 431kcal エネルギー 465kcal 塩分 1.6g 塩分...

昼食 夕食 8月22日 豚肉と大根のバター醤油風味 ごぼう入り鶏団子煮 　 　 キャベツのゆかり和え 青菜と蒲鉾の和え物 サケじゃが 豚肉と筍の炒め煮 小松菜の辛子和え 南瓜のソテー 金 エネルギー 404kcal エネルギー 417kcal 塩分 1.4g 塩分 1.1g...

昼食 夕食 8月15日 サバの野菜入り甘酢煮 豚肉と豆腐の玉子とじ 　 　 オクラのごま和え 冬瓜のあんかけ さつま芋のケチャップ煮 じゃが芋と鶏肉の炭火焼風炒め ツナマカロニサラダ 三色炒め煮 金 エネルギー 555kcal エネルギー 413kcal 塩分 1.2g...

昼食 夕食 8月8日 親子煮 ホッケの照焼き 　 春菊のおかか和え しろ菜のお浸し ミニがんも 肉野菜煮込み 里芋ときのこのバターコンソメ炒め スパゲティサラダ ぜんまいと竹輪の煮物 金 エネルギー 467kcal エネルギー 478kcal 塩分 1.4g 塩分 1.8g...

昼食 夕食 8月1日 豚ひき肉と筍と厚揚げの煮物 白身魚の磯辺焼き 　 白菜のレモン酢和え ニラとあさりの玉子とじ シーザーサラダ(ドレッシング別添え) キャベツとウインナーのカレー炒め マーボー茄子 チンゲン菜と干しエビの塩炒め さつま芋と切昆布の煮物 金 エネルギー...