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11月5週メニュー

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11月28日
読了時間: 1分

	昼食	夕食
11月29日	鶏の柚子胡椒焼き	豚肉ときのこのクリーム煮
コーンとインゲンの塩バター
大学芋	シューマイ
はんぺんと野菜の田舎煮	鶏肉とブロッコリーのさっぱり炒め
ナスの味噌炒め	小松菜の磯辺和え
土	エネルギー 483kcal	エネルギー 486kcal
塩分 1.7g	塩分 2.1g
11月30日	ナガメヌケの昆布煮	豚肉のマヨネーズ風炒め
もやしのナムル
里芋とチャーシューの塩ねぎ煮	栗入りひじきの煮物
あさりとほうれん草の玉子とじ	鶏ひき肉のチャプチェ
きくらげの酢の物	キャベツのコールスローサラダ
日	エネルギー 458kcal	エネルギー 479kcal
塩分 2.5g	塩分 1.9g

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11月4週メニュー

昼食夕食 11月22日赤魚の煮付け. ハンバーグオニオンソース春菊とじゃが芋の旨塩和えワカメの青ジソサラダ竹の子のピリ辛炒め油揚げの玉子炒め高野豆腐のがめ煮ミネストローネ風オクラのおかか和え白滝と椎茸のピリ辛煮土エネルギー 411kcal エネルギー 486kcal 塩分 1.9g 塩分 2.2g 11月23日豚肉のジンギスカン風白身魚の甘酢あん　インゲンの利休和え

11月3週メニュー

昼食夕食 11月15日白菜と豚肉のうま煮鶏肉ときのこのトマト煮　　浅炊ふき山芋のガーリック風味オクラソーセージ大豆ソテー豆腐のチャンプルーじゃが芋と牛蒡の塩きんぴらブロッコリーのベーコンソテー土エネルギー 437kcal エネルギー 456kcal 塩分 1.6g 塩分 1.7g 11月16日鶏肉と茄子の和風炒めサーモンフライ　茹でブロッコリーイタリアン野菜とマ

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昼食夕食 11月8日豚肉とナスの味噌炒め鶏肉とたけのこのバター醤油焼き　　キャベツとツナのレモン和え切干大根煮鶏ゴボウ茄子と厚揚げの照り炒め四色なます中華風もやし炒め土エネルギー 459kcal エネルギー 479kcal 塩分 1.8g 塩分 1.9g 11月9日白身魚のハンバーグ（豆乳仕立て）豚の生姜焼き塩枝豆　ズッキーニとインゲンのソテー豆腐の柚子あんか

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