11月3週メニュー

	昼食	夕食
11月15日	白菜と豚肉のうま煮	鶏肉ときのこのトマト煮
浅炊ふき	山芋のガーリック風味
オクラソーセージ大豆ソテー	豆腐のチャンプルー
じゃが芋と牛蒡の塩きんぴら	ブロッコリーのベーコンソテー
土	エネルギー 437kcal	エネルギー 456kcal
塩分 1.6g	塩分 1.7g
11月16日	鶏肉と茄子の和風炒め	サーモンフライ
	茹でブロッコリー
イタリアン野菜とマカロニのサラダ	南瓜のそぼろ煮
ソーセージのポトフ風	筍と玉子の中華風炒め
すき昆布煮	しっとり卯の花
日	エネルギー 449kcal	エネルギー 516kcal
塩分 2.3g	塩分 2.2g
11月17日	豚肉の甘辛炒め	鶏肉と里芋のカレー煮
インゲンのピーナッツ和え	小松菜の錦和え
鶏豆腐	あさりと玉葱のにんにく醤油
野菜のトマト炒め	りんごのコンポート
月	エネルギー 454kcal	エネルギー 466kcal
塩分 1.8g	塩分 1.7g
11月18日	揚げサバの野菜あんかけ	鶏肉のチリソース炒め
オクラのごま和え	大根のあんかけ
さつま芋のケチャップ煮	田舎煮
ツナマカロニサラダ	三色炒め煮
火	エネルギー 553kcal	エネルギー 441kcal
塩分 1.4g	塩分 1.5g
11月19日	洋風ロールキャベツ（トマトソース）	豚肉と野菜のおろしポン酢
インゲンソテー
じゃがバター	カニ風味サラダ
味噌田楽	洋風けんちん煮
きのこのおひたし	人参のしりしり
水	エネルギー 384kcal	エネルギー 460kcal
塩分 1.7g	塩分 1.8g
11月20日	鶏肉の山賊焼き	ホイコーロー
シェルマカロニ
大根とカニカマの煮物	油揚げとこんにゃくの白和え
野菜炒め	野菜のごま味噌煮
蓮根の胡麻和え	ほうれん草のバターソテー
木	エネルギー 486kcal	エネルギー 442kcal
塩分 1.9g	塩分 1.7g
11月21日	焼き鳥風	酢豚
キャベツのピリ辛漬け	無限なす
野菜の甘酢炒め	ひじきと挽肉の炒め物
大根サラダ(ドレッシング別添え)	しろ菜のごま炒め
金	エネルギー 423kcal	エネルギー 484kcal
塩分 1.3g	塩分 1.8g