１０月5週メニュー

	昼食	夕食
10月29日	水炊き風鶏鍋	ブリの西京焼き.
	しば漬
きんぴら蓮根	コーン春雨サラダ
豚肉とゴボウの生姜煮	ヘルシーチンジャオ
マカロニのペペロン風	ひじき煮
水	エネルギー 436kcal	エネルギー 485kcal
塩分 1.8g	塩分 1.9g
10月30日	豚ちり鍋風	蓮根と鶏肉の煮物（カレー風味）
ジャガ芋のスパイス蒸し	厚焼き玉子
野菜の味噌炒め	大根と椎茸の煮物
春雨の酢の物	オクラのおかか和え
木	エネルギー 444kcal	エネルギー 420kcal
塩分 1.8g	塩分 1.8g
10月31日	豚肉とえのきのトマトソース炒め	関西風オムレツ
	昆布豆
切干とベーコンの煮物	チンゲン菜ときのこのソテー
茄子のそぼろ煮	根菜の五目煮
春菊のお浸し	ひじきサラダ
金	エネルギー 465kcal	エネルギー 431kcal
塩分 2.0g	塩分 1.6g