9月1週メニュー

	昼食	夕食
9月1日	豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め	サワラの照焼き
	蒟蒻と蕗のきゃら煮
油揚げの玉子炒め	大根とカニカマの煮物
ミネストローネ風	野菜炒め
白滝と椎茸のピリ辛煮	蓮根の胡麻和え
月	エネルギー 466kcal	エネルギー 515kcal
塩分 2.0g	塩分 2.1g
9月2日	牛ひき肉と豆腐のすき焼き煮	白身魚の磯辺焼き
	白菜のレモン酢和え
ニラとあさりの玉子とじ	シーザーサラダ(ドレッシング別添え)
キャベツとウインナーのカレー炒め	マーボー茄子
チンゲン菜と干しエビの塩炒め	さつま芋と切昆布の煮物
火	エネルギー 445kcal	エネルギー 436kcal
塩分 1.5g	塩分 1.5g
9月3日	豚キムチ鍋風	マスタードマヨチキン
油揚げとこんにゃくの白和え	竹の子のピリ辛炒め
野菜のごま味噌煮	高野豆腐のがめ煮
ほうれん草のバターソテー	オクラのおかか和え
水	エネルギー 440kcal	エネルギー 455kcal
塩分 1.7g	塩分 1.7g
9月4日	白身魚のハンバーグ（豆乳仕立て）	野菜と豚肉のカレー炒め
コーンと人参のグラッセ
小松菜の菜種和え	南瓜のいとこ煮
ラタトゥイユ	炒り鶏
タラモサラダ	白菜の中華マリネ
木	エネルギー 465kcal	エネルギー 479kcal
塩分 1.8g	塩分 1.7g
9月5日	ホッケの照焼き	栗かぼちゃコロッケ
春菊のおかか和え	きのこソテー
バンバンジーサラダ(ドレッシング別添え)	野菜の三杯酢
さつま芋の肉じゃが風	煮合せ(厚揚げ・人参・フキ)
ごぼうとれんこんの甘酢和え	ほうれん草とハムのクリーム煮
金	エネルギー 439kcal	エネルギー 467kcal
塩分 1.3g	塩分 1.1g
9月6日	あじフライ	豚肉と玉葱のバターポン酢炒め
ひじき煮
ほうれん草のナムル	切干ゆず風味
がんもの含め煮	野菜の味噌炒め
もやしの梅風味	パンプキンサラダ
土	エネルギー 439kcal	エネルギー 465kcal
塩分 2.0g	塩分 1.8g
9月7日	エビと青梗菜の塩あん	豚の生姜焼き
オクラとコーンのおろし和え	ベーコンとたまごサラダ
豚肉ともやし炒め	鶏挽き肉と大豆の含め煮
白菜の錦和え	ピーマンと竹の子の炒め物
日	エネルギー 422kcal	エネルギー 475kcal
塩分 2.1g	塩分 1.8g