9月3週メニュー

	昼食	夕食
9月15日	赤魚の味噌煮	鶏の柚子胡椒焼き
牛蒡の当座煮	インゲンの利休和え
大豆サラダ	里芋としめじの煮物
和風カレー煮	ナスとイタリアン野菜の塩炒め
梅酢和え(ワカメ・オクラ・油揚げ)	ふきの二杯酢
月	エネルギー 459kcal	エネルギー 438kcal
塩分 2.1g	塩分 1.8g
9月16日	鶏肉のチリソース炒め	揚げサバの野菜あんかけ
冬瓜のあんかけ	オクラのごま和え
田舎煮	さつま芋のケチャップ煮
三色炒め煮	ツナマカロニサラダ
火	エネルギー 440kcal	エネルギー 553kcal
塩分 1.5g	塩分 1.4g
9月17日	牛肉とブロッコリーのクリーム煮	ツナオムレツ
	塩枝豆
切り昆布とさつま揚げの煮もの	厚揚げのそぼろ煮
白菜とミンチの中華炒め	糸コンと鶏肉の煮物
マカロニマリネサラダ	青菜のナムル
水	エネルギー 451kcal	エネルギー 460kcal
塩分 2.2g	塩分 1.8g
9月18日	豚肉とナスの味噌炒め	豆腐ハンバーグの甘酢あんかけ
	ピースソテー
麩と榎のさっと煮	カニ風味サラダ
マーボー豆腐	大根と椎茸の煮物
小松菜と玉葱のツナ和え	竹輪と野菜の胡麻よごし
木	エネルギー 453kcal	エネルギー 522kcal
塩分 1.7g	塩分 2.3g
9月19日	酢豚	焼き鳥風
無限なす	キャベツのピリ辛漬け
ひじきと挽肉の炒め物	野菜の甘酢炒め
しろ菜のごま炒め	大根サラダ(ドレッシング別添え)
金	エネルギー 484kcal	エネルギー 423kcal
塩分 1.8g	塩分 1.3g
9月20日	バサのレモンペッパー焼き	鶏唐揚げのチリソース掛け
キャベツのおかか和え	茹でインゲン
ほうれん草とタコのにんにく和え	ツナのあっさり煮
親子煮	肉じゃが
さつま芋のバター炒め	中華風もやし炒め
土	エネルギー 523kcal	エネルギー 493kcal
塩分 2.1g	塩分 2.2g
9月21日	豚肉の甘辛炒め	牛すきやき(丼)
大根の煮物洋風仕立て	ほうれん草のピーナッツ和え
厚揚げの五目あんかけ
ワカメのたらこ和え	大根さくら漬
日	エネルギー 445kcal	エネルギー 446kcal
塩分 1.9g	塩分 2.7g