8月1週メニュー

	昼食	夕食
8月1日	豚ひき肉と筍と厚揚げの煮物	白身魚の磯辺焼き
	白菜のレモン酢和え
ニラとあさりの玉子とじ	シーザーサラダ(ドレッシング別添え)
キャベツとウインナーのカレー炒め	マーボー茄子
チンゲン菜と干しエビの塩炒め	さつま芋と切昆布の煮物
金	エネルギー 454kcal	エネルギー 436kcal
塩分 1.5g	塩分 1.5g
8月2日	鶏肉ときのこのトマト煮	和風ハンバーグ
	塩枝豆
じゃが芋のそぼろあんかけ	中華風もやし炒め
あさりと玉葱の酒蒸し	きのこの炒り豆腐
小松菜と油揚げの煮浸し	牛蒡の胡麻和え
土	エネルギー 458kcal	エネルギー 492kcal
塩分 1.9g	塩分 2.4g
8月3日	エビと青梗菜の塩あん	豚肉の甘辛炒め
南瓜煮洋風仕立て	厚揚げの煮物
鶏じゃが	酢豚風炒め
竹輪と昆布の炒り煮	切干ゆず風味
日	エネルギー 446kcal	エネルギー 454kcal
塩分 2.4g	塩分 1.8g
8月4日	にしんの塩焼き	チキンステーキ(オニオンソース)
オクラの梅和え	人参マリネサラダ
きのことちくわの和風ソテー	ツナのあっさり煮
田舎煮	豚肉とこんにゃく炒め
チンゲン菜ともやしのナムル	しっとり卯の花
月	エネルギー 501kcal	エネルギー 444kcal
塩分 1.9g	塩分 1.4g
8月5日	チキンと南瓜のシチュー	ツナマヨコーンフライ
	きのこソテー
バンバンジーサラダ(ドレッシング別添え)	野菜の三杯酢
大根のうま煮	根菜の五目煮
ごぼうとれんこんの甘酢和え	ほうれん草とハムのクリーム煮
火	エネルギー 433kcal	エネルギー 477kcal
塩分 1.6g	塩分 1.4g
8月6日	豚肉とキャベツのにんにく味噌炒め	鶏肉とナッツのチリソース
シェルマカロニのペペロン風	大学芋
さつま芋のトマトソース煮	四色豆腐
ワカメの土佐酢和え	白菜の中華マリネ
水	エネルギー 485kcal	エネルギー 491kcal
塩分 1.8g	塩分 1.6g
8月7日	さばのソースカツ	鶏肉と里芋のカレー煮
大根さくら漬
蒸し鶏とひじきの梅肉和え	ミモザサラダ
大豆・ナス・ピーマンの温サラダ	ビーフン炒め
小松菜の胡麻和え	コーンと玉葱のおかか炒め
木	エネルギー 500kcal	エネルギー 470kcal
塩分 2.2g	塩分 1.7g