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4月4週メニュー

  • info592016
  • 4月19日
  • 読了時間: 2分

4月22日

焼肉メンチ

牛とじ煮

カリフラワー甘酢和え

 

ビビンバソテー

青菜の彩り和え

大根のうま煮

豆腐しんじょの炊き合せ

れんこんの生姜炒め

大根のエビあんかけ

エネルギー 482kcal

エネルギー 471kcal

塩分 1.8g

塩分 1.7g

4月23日

肉豆腐

筍と鶏肉のクリーム煮

 

 

芋餡かけ

ハムとキャベツのマリネ

おでん風煮物

豚肉とこんにゃく炒め

オクラと昆布のたくあんちらし

きのこのおひたし

エネルギー 433kcal

エネルギー 420kcal

塩分 1.9g

塩分 1.8g

4月24日

ハンバーグオニオンソース

いわし入り団子の柚子あんかけ

ベジタブルソテー

茹でインゲン

ブロッコリーとカニカマのたまごサラダ

大豆五目煮

豆腐と春雨の旨煮

ミモザ風はんぺん温サラダ

ニンニクの芽とこんにゃくの味噌炒め

小松菜の胡麻和え

エネルギー 487kcal

エネルギー 470kcal

塩分 2.0g

塩分 2.0g

4月25日

関西風オムレツ

豚肉とえのきのトマトソース炒め

昆布豆

 

チンゲン菜ときのこのソテー

切干とベーコンの煮物

根菜の五目煮

茄子のそぼろ煮

ひじきサラダ

春菊のお浸し

エネルギー 431kcal

エネルギー 465kcal

塩分 1.6g

塩分 2.0g

4月26日

スケソウダラの西京焼き

白菜と豚肉のうま煮

人参のナムル

 

小松菜の磯辺和え

蓮根のレモン酢漬け

親子煮

鶏じゃが

ズッキーニのみぞれ和え

マカロニトマトソテー

エネルギー 424kcal

エネルギー 454kcal

塩分 1.5g

塩分 1.8g

4月27日

コロッケ

牛蒡と牛肉のカレーマヨネーズ風

大豆のオリーブ炒め

 

ピリ辛こんにゃく

ピーマンとナスの炒め物

大根と豚肉の煮物

厚揚げの五目あんかけ

インゲンの胡麻和え

ほうれん草のおひたし

エネルギー 477kcal

エネルギー 467kcal

塩分 1.8g

塩分 1.9g

4月28日

若鶏の利休焼き

豚肉と彩り野菜の柚子風味

蒟蒻と蕗のきゃら煮

 

厚揚げのかか煮

さつま芋の甘露煮

ビーフンの塩炒め

高野豆腐のがめ煮

五目野菜の甘酢和え

大根とニラの中華煮

エネルギー 463kcal

エネルギー 434kcal

塩分 1.9g

塩分 1.4g


 
 
 

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