4月4週メニュー
- info592016
- 4月19日
- 読了時間: 2分
4月22日 | 焼肉メンチ | 牛とじ煮 |
カリフラワー甘酢和え |
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ビビンバソテー | 青菜の彩り和え | |
大根のうま煮 | 豆腐しんじょの炊き合せ | |
れんこんの生姜炒め | 大根のエビあんかけ | |
火 | エネルギー 482kcal | エネルギー 471kcal |
塩分 1.8g | 塩分 1.7g | |
4月23日 | 肉豆腐 | 筍と鶏肉のクリーム煮 |
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芋餡かけ | ハムとキャベツのマリネ | |
おでん風煮物 | 豚肉とこんにゃく炒め | |
オクラと昆布のたくあんちらし | きのこのおひたし | |
水 | エネルギー 433kcal | エネルギー 420kcal |
塩分 1.9g | 塩分 1.8g | |
4月24日 | ハンバーグオニオンソース | いわし入り団子の柚子あんかけ |
ベジタブルソテー | 茹でインゲン | |
ブロッコリーとカニカマのたまごサラダ | 大豆五目煮 | |
豆腐と春雨の旨煮 | ミモザ風はんぺん温サラダ | |
ニンニクの芽とこんにゃくの味噌炒め | 小松菜の胡麻和え | |
木 | エネルギー 487kcal | エネルギー 470kcal |
塩分 2.0g | 塩分 2.0g | |
4月25日 | 関西風オムレツ | 豚肉とえのきのトマトソース炒め |
昆布豆 |
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チンゲン菜ときのこのソテー | 切干とベーコンの煮物 | |
根菜の五目煮 | 茄子のそぼろ煮 | |
ひじきサラダ | 春菊のお浸し | |
金 | エネルギー 431kcal | エネルギー 465kcal |
塩分 1.6g | 塩分 2.0g | |
4月26日 | スケソウダラの西京焼き | 白菜と豚肉のうま煮 |
人参のナムル |
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小松菜の磯辺和え | 蓮根のレモン酢漬け | |
親子煮 | 鶏じゃが | |
ズッキーニのみぞれ和え | マカロニトマトソテー | |
土 | エネルギー 424kcal | エネルギー 454kcal |
塩分 1.5g | 塩分 1.8g | |
4月27日 | コロッケ | 牛蒡と牛肉のカレーマヨネーズ風 |
大豆のオリーブ炒め |
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ピリ辛こんにゃく | ピーマンとナスの炒め物 | |
大根と豚肉の煮物 | 厚揚げの五目あんかけ | |
インゲンの胡麻和え | ほうれん草のおひたし | |
日 | エネルギー 477kcal | エネルギー 467kcal |
塩分 1.8g | 塩分 1.9g | |
4月28日 | 若鶏の利休焼き | 豚肉と彩り野菜の柚子風味 |
蒟蒻と蕗のきゃら煮 |
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厚揚げのかか煮 | さつま芋の甘露煮 | |
ビーフンの塩炒め | 高野豆腐のがめ煮 | |
五目野菜の甘酢和え | 大根とニラの中華煮 | |
月 | エネルギー 463kcal | エネルギー 434kcal |
塩分 1.9g | 塩分 1.4g |
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