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6月1週メニュー

  • info592016
  • 5月31日
  • 読了時間: 2分

昼食

夕食

6月1日

豚肉とナスの味噌炒め

アジと野菜の南蛮風

 

 

キャベツとツナのレモン和え

切干大根煮

チーズオムレツ

茄子と厚揚げの照り炒め

四色なます

中華風もやし炒め

エネルギー 462kcal

エネルギー 468kcal

塩分 1.9g

塩分 2.0g

6月2日

鶏肉と白菜の中華煮

白身魚のハンバーグ(豆乳仕立て)

 

茹でブロッコリー

ズッキーニとインゲンのソテー

豆腐の柚子あんかけ

豚肉とこんにゃく炒め

野菜のバジル炒め

枝豆とカニカマの煮物

ハムとキャベツのマリネ

エネルギー 445kcal

エネルギー 461kcal

塩分 1.9g

塩分 1.8g

6月3日

ツナマヨコーンフライ

チキンと南瓜のシチュー

きのこソテー

 

野菜の三杯酢

バンバンジーサラダ(ドレッシング別添え)

根菜の五目煮

大根のうま煮

ほうれん草とハムのクリーム煮

ごぼうとれんこんの甘酢和え

エネルギー 477kcal

エネルギー 433kcal

塩分 1.4g

塩分 1.6g

6月4日

炭火焼チキン(醤油ソース)

豚の生姜焼き

ヤングコーンソテー

 

ワカメの土佐酢和え

海老ポテトサラダ

白菜麻婆

豆腐の和風煮

茄子のサレルノ風

春雨の酢の物

エネルギー 442kcal

エネルギー 462kcal

塩分 1.8g

塩分 1.8g

6月5日

鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き

豚肉とピーマンのペッパー炒め

 

 

ゴマドレサラダ

ポテトソテー

南瓜のほっこり煮

彩り炒り豆腐

青菜のおろし和え

わかめと水くわいの酢の物

エネルギー 485kcal

エネルギー 448kcal

塩分 2.0g

塩分 1.7g

6月6日

ホッケの照焼き

親子煮

春菊のおかか和え

 

ミニがんも

しろ菜のお浸し

里芋ときのこのバターコンソメ炒め

肉野菜煮込み

ぜんまいと竹輪の煮物

スパゲティサラダ

エネルギー 478kcal

エネルギー 467kcal

塩分 1.8g

塩分 1.4g


 
 
 

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