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6月2週メニュー

  • info592016
  • 6月7日
  • 読了時間: 2分

昼食

夕食

6月8日

白菜と豚肉のうま煮

白身魚の甘酢あん

 

キャベツのおかか和え

浅炊ふき

山芋のガーリック風味

オクラソーセージ大豆ソテー

豆腐のチャンプルー

じゃが芋と牛蒡の塩きんぴら

ブロッコリーのベーコンソテー

エネルギー 437kcal

エネルギー 460kcal

塩分 1.6g

塩分 1.7g

6月9日

サーモンフライ

鶏肉と里芋のカレー煮

梅春雨

 

南瓜のそぼろ煮

カニ風味サラダ

洋風けんちん煮

筍と玉子の中華風炒め

しっとり卯の花

青物の昆布〆

エネルギー 508kcal

エネルギー 490kcal

塩分 2.3g

塩分 2.0g

6月10日

プルコギチキン

牛肉とほうれん草の炒め物

 

 

チンゲン菜のごま和え

お魚厚揚げ

イカ入りつみれの炊き合せ

じゃが芋としいたけの煮物

梅ごぼう

つぼ漬け

エネルギー 422kcal

エネルギー 463kcal

塩分 1.7g

塩分 2.1g

6月11日

豚肉の甘辛炒め

鶏肉と茄子の和風炒め

 

 

キャベツと挽肉の玉子炒め

小松菜の錦和え

あさりと玉葱のにんにく醤油

ソーセージのポトフ風

三色豆(白・緑・赤)

りんごのコンポート

エネルギー 500kcal

エネルギー 457kcal

塩分 1.7g

塩分 1.9g

6月12日

洋風ロールキャベツ(トマトソース)

とんかつ

塩枝豆

インゲンの利休和え

ピーマンと竹の子の炒め物

人参のしりしり

味噌田楽

鶏豆腐

きのこのおひたし

ふろふき大根

エネルギー 385kcal

エネルギー 516kcal

塩分 1.7g

塩分 1.7g

6月13日

豚肉と豆腐の玉子とじ

サバの野菜入り甘酢煮

 

 

冬瓜のあんかけ

オクラのごま和え

じゃが芋と鶏肉の炭火焼風炒め

さつま芋のケチャップ煮

三色炒め煮

ツナマカロニサラダ

エネルギー 413kcal

エネルギー 555kcal

塩分 1.2g

塩分 1.2g


 
 
 

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