7月3週メニュー

	昼食	夕食
7月15日	揚げサバの野菜あんかけ	鶏肉のチリソース炒め
オクラのごま和え	冬瓜のあんかけ
さつま芋のケチャップ煮	田舎煮
ツナマカロニサラダ	三色炒め煮
火	エネルギー 553kcal	エネルギー 440kcal
塩分 1.4g	塩分 1.5g
7月16日	鶏の照焼き	野菜と豚肉のカレー炒め
コーンと榎のタラコマヨ
ピリ辛こんにゃく	じゃが芋のマーボー炒め
大根と豚肉の煮物	鶏ゴボウ
インゲンの胡麻和え	ほうれん草のおひたし
水	エネルギー 452kcal	エネルギー 448kcal
塩分 1.8g	塩分 1.8g
7月17日	豚肉のトマト煮	白身魚のハンバーグ（豆乳仕立て）
	もやしの梅風味
さつま芋の甘露煮	厚揚げのかか煮
高野豆腐のがめ煮	ビーフンの塩炒め
蒸し鶏のニラソースがけ	こんにゃくきんぴら
木	エネルギー 447kcal	エネルギー 464kcal
塩分 1.6g	塩分 2.0g
7月18日	焼き鳥風	酢豚
キャベツのピリ辛漬け	無限なす
野菜の甘酢炒め	ひじきと挽肉の炒め物
大根サラダ(ドレッシング別添え)	しろ菜のごま炒め
金	エネルギー 423kcal	エネルギー 484kcal
塩分 1.3g	塩分 1.8g
7月19日	ピーマンと豚肉の塩レモン炒め【6月-9月限定】	揚げブリと大根おろしのみぞれ煮
	茹でブロッコリー
甘辛大根とこんにゃくの炒め煮	きんぴら蓮根
ハムと玉葱の玉子とじ	肉野菜炒め
ほうれん草のツナ和え	白滝のおかか煮
土	エネルギー 444kcal	エネルギー 494kcal
塩分 1.8g	塩分 1.6g
7月20日	鶏のスパイス炒め	豚キムチ鍋風
若竹煮	青物の昆布〆
炒り豆腐	筑前煮
小松菜のおひたし	大根とニラの中華煮
日	エネルギー 447kcal	エネルギー 445kcal
塩分 1.9g	塩分 1.9g
7月21日	豚の生姜焼き	炭火焼チキン（醤油ソース）
	枝豆とカニカマの煮物
ポテトソテー	シェルマカロニサラダ
鶏肉とブロッコリーのさっぱり炒め	マーボー春雨
インゲンとさつま揚げの金平	ほうれん草の磯辺和え
月	エネルギー 470kcal	エネルギー 478kcal
塩分 1.9g	塩分 1.5g