6月3週メニュー

	昼食	夕食
6月15日	赤魚の煮付け.	ホイコーロー
春菊とじゃが芋の旨塩和え
竹の子のピリ辛炒め	油揚げとこんにゃくの白和え
高野豆腐のがめ煮	野菜のごま味噌煮
オクラのおかか和え	ほうれん草のバターソテー
日	エネルギー 416kcal	エネルギー 442kcal
塩分 1.9g	塩分 1.7g
6月16日	豚肉のジンギスカン風	鶏肉ときのこのトマト煮
南瓜のいとこ煮	小松菜の菜種和え
炒り鶏	茄子とこんにゃくの煮浸し
茄子の胡麻みぞれ和え	タラモサラダ
月	エネルギー 492kcal	エネルギー 457kcal
塩分 1.7g	塩分 1.8g
6月17日	酢豚	焼き鳥風
無限なす	キャベツのピリ辛漬け
ひじきと挽肉の炒め物	野菜の甘酢炒め
しろ菜のごま炒め	大根サラダ(ドレッシング別添え)
火	エネルギー 484kcal	エネルギー 423kcal
塩分 1.8g	塩分 1.3g
6月18日	白身魚フライ	豚肉と春菊のオイスター炒め
ブロッコリーソテー
切干ゆず風味	ほうれん草のナムル
野菜の味噌炒め	がんもの含め煮
ピリ辛こんにゃく	パンプキンサラダ
水	エネルギー 440kcal	エネルギー 441kcal
塩分 1.9g	塩分 1.9g
6月19日	豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め	鶏の柚子胡椒焼き
	昆布のごま風味
ベーコンとたまごサラダ	オクラとコーンのおろし和え
はんぺんと野菜の田舎煮	豚肉ともやし炒め
茄子のサレルノ風	白菜の錦和え
木	エネルギー 438kcal	エネルギー 466kcal
塩分 1.9g	塩分 1.9g
6月20日	ごぼう入り鶏団子煮	豚肉と大根のバター醤油風味
青菜と蒲鉾の和え物	キャベツのゆかり和え
豚肉と筍の炒め煮	サケじゃが
南瓜のソテー	小松菜の柚子和え
金	エネルギー 417kcal	エネルギー 404kcal
塩分 1.1g	塩分 1.3g
6月21日	牛しぐれ煮	チキンステーキ(トマトソース)
	ひじき煮
大学芋	竹の子と人参のおかか煮
中華うま煮炒め	豚肉とこんにゃく炒め
三色彩り漬け（大根・野沢菜・人参）	きのことハムのソテー
土	エネルギー 483kcal	エネルギー 433kcal
塩分 2.2g	塩分 1.5g