6月４週メニュー

	昼食	夕食
6月22日	ナガメヌケの昆布煮	マスタードマヨチキン
コーンとインゲンの塩バター
南瓜煮洋風仕立て	シューマイ
鶏挽き肉と大豆の含め煮	マーボー豆腐
ナスの味噌炒め	小松菜の磯辺和え
日	エネルギー 479kcal	エネルギー 519kcal
塩分 2.0g	塩分 1.8g
6月23日	いわし入り団子の柚子あんかけ	青椒肉絲
もやしのナムル
枝豆とカニカマの煮物	じゃがバター
あさりとほうれん草の玉子とじ	ビーフンの塩炒め
キャベツのコールスローサラダ	切干大根と小松菜の煮物
月	エネルギー 478kcal	エネルギー 442kcal
塩分 2.2g	塩分 1.8g
6月24日	牛とじ煮	焼肉メンチ
	カリフラワー甘酢和え
青菜の彩り和え	ビビンバソテー
豆腐しんじょの炊き合せ	大根のうま煮
大根のエビあんかけ	れんこんの生姜炒め
火	エネルギー 471kcal	エネルギー 482kcal
塩分 1.7g	塩分 1.8g
6月25日	鶏肉とナッツのチリソース	豚肉の梅おろし
肉焼きそば	コーンとツナのサラダ
あさりとじゃが芋のクリーム煮	カレー風味ソテー
青菜ときのこのオリーブ蒸し	さつま揚げの味噌炒め
水	エネルギー 502kcal	エネルギー 473kcal
塩分 2.3g	塩分 2.0g
6月26日	豚すき	和風ハンバーグ
	コーンと人参のグラッセ
甘辛大根とこんにゃくの炒め煮	小松菜の辛子和え
さつま芋の煮しめ	中華風鶏きんぴら
ほうれん草の磯辺和え	南瓜サラダ
木	エネルギー 421kcal	エネルギー 490kcal
塩分 1.7g	塩分 2.5g
6月27日	豚肉とえのきのトマトソース炒め	関西風オムレツ
	昆布豆
切干とベーコンの煮物	チンゲン菜ときのこのソテー
茄子のそぼろ煮	根菜の五目煮
春菊のお浸し	ひじきサラダ
金	エネルギー 465kcal	エネルギー 431kcal
塩分 2.0g	塩分 1.6g
6月28日	洋風ロールキャベツ（コンソメ）	プルコギ
牛蒡の当座煮
里芋としめじの煮物	二色和え
ナスとイタリアン野菜の塩炒め	ハムと玉葱の玉子とじ
ふきの二杯酢	梅酢和え(ワカメ・オクラ・油揚げ)
土	エネルギー 386kcal	エネルギー 459kcal
塩分 1.7g	塩分 2.1g